Sunday 01st of May 2016

e-syntages
fresh menu leftfresh menu right

 

Συνταγές
Μαγειρική
Γεύσεις
σοκολάτα συνταγες μαγειρικη σαλατα


Καλώς ήρθατε στο e-syntages

 

Επιλέξαμε και προτείνουμε για εσάς

 

Σας καλωσορίζουμε στο e-syntages (οι συνταγές)  και σας ευχόμαστε καλή πλοήγηση και καλή σας όρεξη.

Η συντακτική ομάδα του e-syntages.

Share

Δείτε επίσης !

» Σουβλάκια γαρίδας με λαχανικά

Υλικά για 10-12 άτομα2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα καρύδας1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριούχυμός από 1 λάιμ1 κουταλάκι του γλυκού[...]

» Χωριάτικη σαλάτα

Η ελληνική ή χωριάτικη σαλάτα αποτελεί τον κύριο εκφραστή της μεσογειακής κουζίνας. Είναι μια πολύχρωμη και εύγεστη σαλάτα που [...]

» Πιτάκια ala mama

ΥλικάΓια τη ζύμη:1 πακέτο βούτυρο μαλακό (250 γρ.)1 κεσεδάκι γιαούρτι1 πακέτο αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (500 γρ.)λίγο αλάτιΓια τη γέμιση:1η[...]

» Ψάρι αλά Σπετσιώτα

Υλικά (περίπου 5-6 μερίδες)5-6 φέτες από μεγάλο ψάρι π.χ συναγρίδα, σφυρίδα, πέρκα, ξιφία1 κρεμμύδι κομμένο σε μικρά κομμάτια4 σκελίδες[...]

» Μήλα με κουκουνάρι και μαυροδάφνη

Υλικά για 4 άτομα4 μήλα κίτρινα3 κουταλιές βούτυροχυμό ενός λεμονιού120 γρ. ζάχαρη80 γρ. κουκουνάρι6 κουταλιές μαυροδάφνη{loadposition[...]

» Σπαγγέτι με σάλτσα καρότο

Υλικά για 4 άτομα1/2 κιλό μακαρόνια σπαγγέτι Νο 61 κονσέρβα ψιλοκομμένες αποφλοιωμένες ντομάτες1 μεγάλο κρεμύδι ξερό, ψιλοκομμένο1[...]

» Πατατοσαλάτα

Υλικά για 4 άτομα3 μεγάλες πατάτες4 - 5 φέτες ζαμπόν1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σέλινο4 κουταλιές της σούπας (γεμάτες)[...]

» Γλυκά καναπεδάκια

Υλικά για 2 μερίδες80 γρ. cottage cheese3 κουταλιές σούπας μαρμελάδα 100% φρούτο2 κουταλιές σούπας άπαχο γάλα σε σκόνη2 φέτες ψωμί για τοστ ολικής[...]

» Πίτα με αντσούγιες και μελιτζάνες

Υλικά για 6 άτομα1 κιλό μελιτζάνες κομμένες σε φέτες1 κιλό αντσούγιες φιλέτα3 τομάτες ψιλοκομμένες½ κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη2[...]

» Πιπεριές γεμιστές

Υλικά για 4 άτομα 4 μεγάλες πράσινες μακρόστενες πιπεριές4 κουταλιές της σούπας τυρί φέτα τριμμένο2 φέτες μπέικον (ψιλοκομμένες)Αλάτι,[...]

» Φέτα σαγανάκι με σάλτσα ούζου

Υλικά½ κιλό φέτα κομμένη σε τετράγωνα κομμάτια (μέγεθος μιας παλάμης)Αλεύρι, νερό, ελαιόλαδο για τηγάνισμα1 σφηνάκι ούζο1 φρέσκο[...]

» Μπρόκολο ογκρατέν

Υλικά για 4 άτομα1 μεγάλο ή 2 μικρά μπρόκολα1 μικρό κουτάκι κρέμα γάλακτος4 φέτες μπέικον ή ζαμπόν1 μπολάκι τριμμένη φέτα ή άλλο τυρί της[...]

» Μουσακάς με λίγες θερμίδες

Υλικά για 4 άτομα 3 μεγάλες πατάτες3 μελιτζάνες φλάσκες(όχι μακρόστενες)3 μεγάλα κολοκύθια1/2 κιλό κιμά από γαλοπούλα ή κοτόπουλο1 μεγάλο[...]

» Ψάρι ρολό με σάλτσα σκόρδου

Υλικά για 4 άτομα4 φιλέτα ψαριού της αρέσκειας σας (πχ σολομού)αλάτι, πιπέριλίγο ελαιόλαδο για τηγάνισμαΓια τη σάλτσα σκόρδου1 ματσάκι[...]

» Τυροψωμάκια

Υλικά1 πακέτο μαργαρίνη1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 gr)1 πακέτο αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (500gr)1 μπολ διάφορα τυριά τριμμένα (π.χ. γκούντα,[...]

» Ψωμί του τεμπέλη

Υλικά για ένα καρβελάκι500 γρ (1 πακέτο)φαρινάπ1 κουτί μπύρα (330 ml)1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 κουταλιά της[...]

» Γλυκά και χοληστερόλη: Κάντε τις σωστές επιλογές!

Μικρή εισαγωγή - Τι είναι η χοληστερόλη;Στο σώμα μας η χοληστερόλη είναι αναγκαία για τις φυσιολογικές λειτουργίες των κυττάρων. Το[...]

» Σχετικά

 Σας καλωσορίζουμε στο e-syntages (οι συνταγές) ! Το e-syntages δημιουργήθηκε τον Ιούλιο του 2009 και είναι το αποτέλεσμα της αγάπης μας για τη[...]

» Ταλιατέλες με πιπεριές, μαύρες ελιές και κάπαρη

Υλικά για 4 άτομα400 γρ. ταλιατέλες1 κόκκινη πιπεριά1 πράσινη πιπεριά80 γρ. μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι και ψιλοκομμένες1 σκελίδα σκόρδο1[...]

» Σουβλάκια αρνιού

Υλικά1 μπούτι αρνιούλάδι, λευκό κρασί και χυμό λεμονιούαλάτι, πιπέρι και ρίγανη ή θυμάριντομάτα, κρεμμύδι και πιπεριά σε[...]

Δοκιμάστε...

κουλουράκια-νηστίσιμαΥλικά 1 φλιτζάνι ηλιέλαιο 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 φλιτζάνι...
carne-gizado-βραστό-κρέας-με-λαχανικά   Υλικά 1 κιλό κρέας σε κομματάκια ( χοιρινό ή μοσχάρι) 4-5 άσπρες πατάτες 1 κιλό ρίζα μανιόκα...
κολοκυθάκια-γαχνί Υλικά 1 κιλό μικρά κολοκυθάκια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο 1 φλ. τσαγιού...
αγκινάρες-αλά-πολίταΥλικά για 4 άτομα 8 αγκινάρες 2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα 3 καρότα κομμένα σε φετούλες 4 πατάτες...



 


Ψηφοφορίες

Βρίσκετε τις εκπομπές μαγειρικής: 79
Ποιά από τις παρακάτω κουζίνες... 158
Τι κάνετε για να διατηρήσετε... 76
Πόσο συχνά καταναλώνετε κόκκινο... 98
Πόσο συχνά καταναλώνετε όσπρια; 98
Προτιμάτε τα βιολογικά προϊόντα; 43
Πόσο συχνά τρώτε ψάρι; 69
Πόσο συχνά τρώτε φρούτα; 98

jVS by www.joomess.de.

Ψηφίστε

Τι κάνετε για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας;

Τι κάνετε για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας;

1
29
Προσέχω να μην το παρακάνω
2
18
Τίποτα το ιδιαίτερο
3
13
Διατροφή με διατροφολόγο
4
9
Γυμναστική / Αθλητισμό
5
6
Διατροφή με λίγες θερμίδες
6
1
Διαίτες express από φίλους / περιοδικά
Add a new response!
» Go to poll »
3 Votes left

jVS by www.joomess.de.



Ο Νεος Ονειροκριτης στο ζωδια σημερα. Ονειροκρίτης και Όνειρα. To e-syntages στο Alexa.com.