Friday 18th of May 2012

e-syntages
fresh menu leftfresh menu right

Top 10 συνταγές

Υπολογιστής BMI

SI [cm,kg] Imperial [ft,lbs]

Ηλικία: [Έτη]
Ύψος: [cm]
Βάρος: [kg]

Αρχική Αυγά Tastira: τηγανητές πιπεριές με αυγά

Συνταγές
Μαγειρική
Γεύσεις
σοκολάτα συνταγες μαγειρικη σαλατα


Tastira: τηγανητές πιπεριές με αυγά
Αξιολόγηση Χρήστη: / 3
ΧείριστοΆριστο 
Αυγά

 

Συνταγή από την Τυνησία

Yλικά

  • 4 σκελίδες σκόρδου σε κομματάκια
  • 1 κουταλιά της σούπας περσικό κύμινο (caraway seeds)
  • Λίγο αλάτι
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2/3 κούπας κόκκινες πιπερίτσες ψιλοκομμένες
  • 1 ½ κούπα πράσινες μακριές πιπεριές, καθαρισμένες και ψιλοκομμένες
  • 2 κούπες ντομάτες, καθαρισμένες και ψιλοκομμένες
  • 4 αυγά
  • Αλάτι και πιπέρι


Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε το σκόρδο, το κύμινο και το αλάτι σε ένα γουδί και βάλτε το μίγμα σε ένα μπωλ.
  2. Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι  σε μέτρια φωτιά. Βάλτε τις κόκκινες πιπεριές  και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν ( περίπου 5 λεπτά). Βγάλτε τις από το τηγάνι και βάλτε τις στην άκρη σε μια πιατέλα.
  3. Βάλτε την άλλη 1 κουταλιά ελαιόλαδου στο τηγάνι και μαγειρέψτε τις πράσινες πιπεριές και τις ντομάτες ( μέχρι να μαλακώσουν). Βάλτε το μίγμα στις κόκκινες πιπερίτσες και προσθέστε το χτυπημένο σκόρδο και το κύμινο ανακατεύοντας.
  4. Ζεστάνετε το υπόλοιπο λάδι στο τηγάνι. Τηγανίστε τα αυγά όσο θέλετε ( παραπάνω ώρα αν τα θέλετε σφιχτά) και βάλτε τα πάνω στα λαχανικά πασπαλίζοντας με αλάτι και πιπέρι.

 

Πηγή: www.asante.gr
Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !

 
FAGITO9.jpg

Πρόσφατες Συνταγές

[1/25] Βιολογικά φασόλια έγχρωμα σαλάτα

[2/25] Οσομπούκο, Osso Buco

[3/25] Τηγανητά μανιτάρια με κάρυ

[4/25] Μανιταρόσουπα με ζωμό ροσμπίφ

[5/25] Πράσινα φασολάκια με dressing Ταχίνι και γιαούρτι

[6/25] Σοκολατένιος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες!

[7/25] Κοτόπουλο γεμιστό με ψητή κόκκινη πιπεριά, φυστίκια Αιγίνης και τυρί φέτα

[8/25] Καραμελωμένα Αχλάδια και Ομελέτα με Gorgonzola, μπέικον και pecans

[9/25] Μεσογειακό στιφάδο

[10/25] Λινγκουίνι με γαρίδες και ντομάτα και σάλτσα λευκού κρασιού

[11/25] Αγκιναρόψωμο

[12/25] Λαχανάκια Βρυξελλών ογκρατέν

[13/25] Σπανακόπιτα με λαζάνια

[14/25] Σουφλέ σοκολάτας

[15/25] Ψητό αχλάδι με σάλτσα σοκολάτας και σουσάμι

[16/25] Υγρό κέικ σοκολάτας με ελαιόλαδο

[17/25] Τσιζκέικ σοκολάτα-πορτοκάλι

[18/25] Τούρτα με κομπόστα ροδάκινο και ανανά

[19/25] Τιραμισού

[20/25] Ρυζόγαλο

[21/25] Μπισκότα “Cookies” με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

[22/25] Μαρμελάδα φράουλα

[23/25] Κρέπες σοκολάτα-φράουλα light

[24/25] Τσουρέκι Πουτίγκα

[25/25] Ψαρονέφρι με ουίσκι bourbon

Δωρεάν Παιχνίδια | Online Games

Ψηφίστε

Ποιά από τις παρακάτω κουζίνες προτιμάτε;




Αρχική | Διατροφή & Υγεία | Μικρά Μυστικά | Κρασιά | Τυριά | Μπαχαρικά & Αρωματικά | Επικοινωνία | Υποβολή συνταγής | RSS | Όροι Χρήσης | Σχετικά

Copyright © 2009-2012, www.e-syntages.gr