|
Μελιτζάνες και πιπεριές ογκρατέν |
|
Λαχανικά
|
|
Υλικά για 4-8 άτομα
- 3 φλιτζάνια κρεμμύδια, σε κύβους
- 2 πιπεριές (μία κίτρινη και μία κόκκινη, σε μέτριες λωρίδες)
- 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο σκόρδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκάνισο, στο γουδί
- 1 κουτί ψιλοκομμένη ντομάτα
- 2 κουταλιές της σούπας ντοματοπολτέ
- 1 ½ - 2 κιλά μελιτζάνες, σε φέτες πάχους περίπου 1 εκ.
- μια καλή πρέζα σαφράν
- 1 ½ φλιτζάνι μυζήθρα τριμμένη
- 3 αβγά
- 1 φλιτζάνι καπνιστό ρεγκάτο τριμμένο
- 1 φλιτζάνι και 2 κουταλιές της σούπας γάλα, ή μίγμα γιαουρτιού και κρέμας γάλακτος
- ½ φλιτζάνι φύλλα βασιλικού, χονδροκομμένα
- Αλάτι, πιπέρι (λευκό κατά προτίμηση)
Εκτέλεση
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 240 βαθμούς. Σε βαθύ τηγάνι, βάλτε 3 κουταλιές ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι, βάζοντας και αλάτι, μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τις πιπεριές, το σκόρδο και το γλυκάνισο κι αφήστε για 15 λεπτά περίπου, ανακατεύοντας πότε-πότε, μέχρι οι πιπεριές να μαλακώσουν. Προσθέστε την ντομάτα και τον πελτέ, ρυθμίστε τη φωτιά να σιγοβράζει και αφήστε για 20 λεπτά ή περισσότερο, ανακατεύοντας, μέχρι να μελώσει η σάλτσα.
- Αλείψτε τις μελιτζάνες ελαφρά με ελαιόλαδο, και απλώστε σε μία στρώση, σε μία ή περισσότερες λαμαρίνες. Ψήστε για 20 λεπτά, αναποδογυρίστε τις φέτες κι αφήστε για άλλα 10-15 λεπτά. Χαμηλώστε στους 200 βαθμούς.
- Σε ¼ φλιτζανιού ζεστό νερό, διαλύστε το σαφράν. Σε γαβάθα, ανακατέψτε τη μυζήθρα, τα αβγά, το ρεγκάτο, το γάλα (ή το μείγμα γιαούρτι-κρέμα). Βάλτε λίγο αλάτι και μπόλικο πιπέρι, και προσθέστε το σαφράν με το νερό του. Βάλτε το βασιλικό στην κατσαρόλα με την ντομάτα κι ανακατέψτε.
- Λαδώστε ένα ταψί και βάλτε 1 στρώση μελιτζάνες. Από πάνω βάλτε από τη σάλτσα ντομάτα, έπειτα πάλι μελιτζάνες και ντομάτα. Τελειώστε με την κρέμα, κάνοντας «κοψιές» στις μελιτζάνες.
- Ψήστε για 45 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδίσει ελαφρά.
Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !
Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr
Διαβάστε περισσότερα μυστικά Διατροφής, Υγείας και Ομορφιάς στο www.dietup.gr

|