Friday 18th of May 2012

e-syntages
fresh menu leftfresh menu right

Top 10 συνταγές

Υπολογιστής BMI

SI [cm,kg] Imperial [ft,lbs]

Ηλικία: [Έτη]
Ύψος: [cm]
Βάρος: [kg]

Αρχική Ορεκτικά Κις λορέν με σπανάκι

Συνταγές
Μαγειρική
Γεύσεις
σοκολάτα συνταγες μαγειρικη σαλατα


Κις λορέν με σπανάκι
Αξιολόγηση Χρήστη: / 3
ΧείριστοΆριστο 
Ορεκτικά

Υλικά

  • 1 κιλό σπανάκι πλυμένο και χοντροκομμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός
  • 1 κουταλιά της σούπας άνηθο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο δυόσμο
  • 4 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 3 κρόκοι αυγών
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο γάλα
  • ¾ φλιτζανιού τριμμένη γραβιέρα της αρεσκείας σας
  • 1 φλιτζάνι τριμμένη φέτα
  • 1 φλιτζάνι μαργαρίνη λιωμένη
  • αλάτι, πιπέρι
  • νερό, όσο χρειαστεί


Για τη ζύμη

  • 750γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 πακέτο μαργαρίνη παγωμένη που έχετε κόψει σε κύβους
  • 2 κρόκοι αβγών
  • νερό όσο πάρει
  • Ζυμώνετε μέχρις ότου γίνει η ζύμη ομοιογενής. Της δίνετε σχήμα μπάλας, την τυλίγετε με διάφανη μεμβράνη και τη βάζετε ½ ώρα στο ψυγείο.


Εκτέλεση

  1. Βάζετε σε κατσαρόλα τα κρεμμυδάκια να σοταριστούν με τη μαργαρίνη και προσθέτετε το σπανάκι για να σοταριστεί καλά (περίπου 10 λεπτά). Βάζετε τα κρεμμύδια και το σπανάκι σε μπολ, αφήνετε λίγο να κρυώσουν και προσθέτετε τα αυγά χτυπημένα με το γάλα, τη φέτα και τη γραβιέρα, τον άνηθο, τον μαϊντανό, το δυόσμο, αλάτι και πιπέρι.
  2. Ανοίγετε την ζύμη σε φύλλο πάχους περίπου ½ εκ. και τη στρώνετε σε στρογγυλό ταψάκι περίπου (διαμέτρου περίπου 28εκ). Τρυπάτε την ζύμη με πιρούνι σε διάφορα σημεία και την βάζετε 20 λεπτά στο ψυγείο να ξεκουραστεί. Στη συνέχεια βάζετε πάνω στη ζύμη το μίγμα με το σπανάκι και το ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά περίπου στους 180 βαθμούς.

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !

Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr

Διαβάστε περισσότερα μυστικά Διατροφής, Υγείας και Ομορφιάς στο www.dietup.gr

 

 
salata.jpg

Πρόσφατες Συνταγές

[1/25] Βιολογικά φασόλια έγχρωμα σαλάτα

[2/25] Οσομπούκο, Osso Buco

[3/25] Τηγανητά μανιτάρια με κάρυ

[4/25] Μανιταρόσουπα με ζωμό ροσμπίφ

[5/25] Πράσινα φασολάκια με dressing Ταχίνι και γιαούρτι

[6/25] Σοκολατένιος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες!

[7/25] Κοτόπουλο γεμιστό με ψητή κόκκινη πιπεριά, φυστίκια Αιγίνης και τυρί φέτα

[8/25] Καραμελωμένα Αχλάδια και Ομελέτα με Gorgonzola, μπέικον και pecans

[9/25] Μεσογειακό στιφάδο

[10/25] Λινγκουίνι με γαρίδες και ντομάτα και σάλτσα λευκού κρασιού

[11/25] Αγκιναρόψωμο

[12/25] Λαχανάκια Βρυξελλών ογκρατέν

[13/25] Σπανακόπιτα με λαζάνια

[14/25] Σουφλέ σοκολάτας

[15/25] Ψητό αχλάδι με σάλτσα σοκολάτας και σουσάμι

[16/25] Υγρό κέικ σοκολάτας με ελαιόλαδο

[17/25] Τσιζκέικ σοκολάτα-πορτοκάλι

[18/25] Τούρτα με κομπόστα ροδάκινο και ανανά

[19/25] Τιραμισού

[20/25] Ρυζόγαλο

[21/25] Μπισκότα “Cookies” με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

[22/25] Μαρμελάδα φράουλα

[23/25] Κρέπες σοκολάτα-φράουλα light

[24/25] Τσουρέκι Πουτίγκα

[25/25] Ψαρονέφρι με ουίσκι bourbon

Δωρεάν Παιχνίδια | Online Games

Ψηφίστε

Βρίσκετε τις εκπομπές μαγειρικής:




Αρχική | Διατροφή & Υγεία | Μικρά Μυστικά | Κρασιά | Τυριά | Μπαχαρικά & Αρωματικά | Επικοινωνία | Υποβολή συνταγής | RSS | Όροι Χρήσης | Σχετικά

Copyright © 2009-2012, www.e-syntages.gr