Monday 21st of May 2012

e-syntages
fresh menu leftfresh menu right

Top 10 συνταγές

Υπολογιστής BMI

SI [cm,kg] Imperial [ft,lbs]
Ηλικία: [Έτη]
Ύψος: [cm]
Βάρος: [kg]
Αρχική Ορεκτικά Φρυγανισμένο ψωμί (Toasted bread) με PHILADELPHIA με Φέτα & Αγγούρι, βραστή γαλοπούλα, ρόκα και ντομάτα

Συνταγές
Μαγειρική
Γεύσεις
 σοκολάτα συνταγες μαγειρικη σαλατα


Φρυγανισμένο ψωμί (Toasted bread) με PHILADELPHIA με Φέτα & Αγγούρι, βραστή γαλοπούλα, ρόκα και ντομάτα
Αξιολόγηση Χρήστη: / 0
ΧείριστοΆριστο 
Ορεκτικά

Υλικά

  • 8 φέτες ψωμί του τοστ χωρίς κόρα
  • 160 γρ. PHILADELPHIA με Φέτα&Αγγούρι
  • 4 φέτες βραστή γαλοπούλα
  • 12 φύλλα ρόκας
  • 8 λεπτές φέτες τομάτας
  • 8 λεπτές φέτες αγγούρι


Εκτέλεση

  1. Απλώνετε τις τέσσερις φέτες του τοστ σε έναν πάγκο εργασίας.
  2. Με μια μικρή σπάτουλα αλείφετε το PHILADELPHIA με Φέτα&Αγγούρι και προσθέτετε μια φέτα γαλοπούλας, 3 φύλλα ρόκας, τομάτα, αγγούρι.
  3. Σκεπάζετε με τις υπόλοιπες φέτες ψωμιού του τόστ και ψήνετε σε τοστιέρα που έχει ζεσταθεί για 3 λεπτά. Σερβίρετε σε πιάτο με λίγα φύλλα ρόκας στο πλάι.


Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !

Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr

Διαβάστε περισσότερα μυστικά Διατροφής, Υγείας και Ομορφιάς στο www.dietup.gr
 
garides.jpg

Πρόσφατες Συνταγές

[1/25] Βιολογικά φασόλια έγχρωμα σαλάτα

[2/25] Οσομπούκο, Osso Buco

[3/25] Τηγανητά μανιτάρια με κάρυ

[4/25] Μανιταρόσουπα με ζωμό ροσμπίφ

[5/25] Πράσινα φασολάκια με dressing Ταχίνι και γιαούρτι

[6/25] Σοκολατένιος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες!

[7/25] Κοτόπουλο γεμιστό με ψητή κόκκινη πιπεριά, φυστίκια Αιγίνης και τυρί φέτα

[8/25] Καραμελωμένα Αχλάδια και Ομελέτα με Gorgonzola, μπέικον και pecans

[9/25] Μεσογειακό στιφάδο

[10/25] Λινγκουίνι με γαρίδες και ντομάτα και σάλτσα λευκού κρασιού

[11/25] Αγκιναρόψωμο

[12/25] Λαχανάκια Βρυξελλών ογκρατέν

[13/25] Σπανακόπιτα με λαζάνια

[14/25] Σουφλέ σοκολάτας

[15/25] Ψητό αχλάδι με σάλτσα σοκολάτας και σουσάμι

[16/25] Υγρό κέικ σοκολάτας με ελαιόλαδο

[17/25] Τσιζκέικ σοκολάτα-πορτοκάλι

[18/25] Τούρτα με κομπόστα ροδάκινο και ανανά

[19/25] Τιραμισού

[20/25] Ρυζόγαλο

[21/25] Μπισκότα “Cookies” με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

[22/25] Μαρμελάδα φράουλα

[23/25] Κρέπες σοκολάτα-φράουλα light

[24/25] Τσουρέκι Πουτίγκα

[25/25] Ψαρονέφρι με ουίσκι bourbon

Δωρεάν Παιχνίδια | Online Games

Διεθνής κουζίνα

Συνταγές για ...

Ψηφίστε

Τι κάνετε για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας;

Φιλικά sites




Αρχική | Διατροφή & Υγεία | Μικρά Μυστικά | Κρασιά | Τυριά | Μπαχαρικά & Αρωματικά | Επικοινωνία | Υποβολή συνταγής | RSS | Όροι Χρήσης | Σχετικά

Copyright © 2009-2012, www.e-syntages.gr