Monday 21st of May 2012

e-syntages
fresh menu leftfresh menu right

Top 10 συνταγές

Υπολογιστής BMI

SI [cm,kg] Imperial [ft,lbs]

Ηλικία: [Έτη]
Ύψος: [cm]
Βάρος: [kg]

Αρχική Πίτες και Τάρτες Τάρτα με καλαμπόκι και τυρί κότατζ

Συνταγές
Μαγειρική
Γεύσεις
σοκολάτα συνταγες μαγειρικη σαλατα


Τάρτα με καλαμπόκι και τυρί κότατζ
Αξιολόγηση Χρήστη: / 0
ΧείριστοΆριστο 
Πίτες και Τάρτες

Υλικά για 4 μερίδες
Για τη ζύμη

  • 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 60 γρ. μαργαρίνη
  • 1 κρόκο αυγού


Για τη γέμιση

  • 230 γρ. τυρί κότατζ
  • 60 γρ. κατεψυγμένο καλαμπόκι
  • 4 φρέσκα κρεμμύδια
  • 3 κουτ. σούπας φρέσκος βασιλικός
  • 1 μέτριο κολοκυθάκι
  • 1 αυγό


Εκτέλεση

  1. Κοσκινίζουμε το αλεύρι και το ανακατεύουμε στο μίξερ με τη μαργαρίνη και τον κρόκο αυγού. Το βάζουμε σε ένα ταψάκι και τα ψήνουμε για 10 στον φούρνο.
  2. Για την γέμιση.
  3. Βράζουμε το καλαμπόκι. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τον βασιλικό και το κολοκυθάκι, προσθέτουμε το καλαμπόκι και το αυγό και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το κοτατζ στο μείγμα μας και ανακατεύουμε καλά, τα ρίχνουμε πάνω στη βάση και ψήνουμε για 30 λεπτά.


Ζαφειράκη Αγγελική
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος


Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !

Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr

Διαβάστε περισσότερα μυστικά Διατροφής, Υγείας και Ομορφιάς στο www.dietup.gr

 
ntomates1.jpg

Πρόσφατες Συνταγές

[1/25] Βιολογικά φασόλια έγχρωμα σαλάτα

[2/25] Οσομπούκο, Osso Buco

[3/25] Τηγανητά μανιτάρια με κάρυ

[4/25] Μανιταρόσουπα με ζωμό ροσμπίφ

[5/25] Πράσινα φασολάκια με dressing Ταχίνι και γιαούρτι

[6/25] Σοκολατένιος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες!

[7/25] Κοτόπουλο γεμιστό με ψητή κόκκινη πιπεριά, φυστίκια Αιγίνης και τυρί φέτα

[8/25] Καραμελωμένα Αχλάδια και Ομελέτα με Gorgonzola, μπέικον και pecans

[9/25] Μεσογειακό στιφάδο

[10/25] Λινγκουίνι με γαρίδες και ντομάτα και σάλτσα λευκού κρασιού

[11/25] Αγκιναρόψωμο

[12/25] Λαχανάκια Βρυξελλών ογκρατέν

[13/25] Σπανακόπιτα με λαζάνια

[14/25] Σουφλέ σοκολάτας

[15/25] Ψητό αχλάδι με σάλτσα σοκολάτας και σουσάμι

[16/25] Υγρό κέικ σοκολάτας με ελαιόλαδο

[17/25] Τσιζκέικ σοκολάτα-πορτοκάλι

[18/25] Τούρτα με κομπόστα ροδάκινο και ανανά

[19/25] Τιραμισού

[20/25] Ρυζόγαλο

[21/25] Μπισκότα “Cookies” με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

[22/25] Μαρμελάδα φράουλα

[23/25] Κρέπες σοκολάτα-φράουλα light

[24/25] Τσουρέκι Πουτίγκα

[25/25] Ψαρονέφρι με ουίσκι bourbon

Δωρεάν Παιχνίδια | Online Games

Ψηφίστε

Τι κάνετε για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας;




Αρχική | Διατροφή & Υγεία | Μικρά Μυστικά | Κρασιά | Τυριά | Μπαχαρικά & Αρωματικά | Επικοινωνία | Υποβολή συνταγής | RSS | Όροι Χρήσης | Σχετικά

Copyright © 2009-2012, www.e-syntages.gr